Bom o desanimo bateu geral aqui, depois de passar pela D. Filizola!
Engordei 1.100 kg essa semana, e o pior que esta foi à semana que eu mais me dediquei aos exercícios físicos... confesso que na hora pensei em desistir... fiquei muito revoltada, me esforcei tanto!
Mas depois de uma bela noite de sono, pensei que é melhor me acalmar e deixar essa revolta pra lá... e então lá fui eu às 6:30h para a minha uma horinha de caminhada.
Sei que cada dia esta mais difícil, mas não vou desistir... NÃO VOU MESMO!!
Só preciso que esse meu intestino funcione... não sei mais o que fazer, to comendo tanta fibra, frutas, legumes... e nada... nada! =(
Alimentação do dia:
½ Mamão
1 banana pequena
2 fatias de pão integral
1 colher de requeijão light
1 xícara de leite desnatado com café
1 pires de salada tomate, alface e milho
2 colheres de feijão
2 colheres de arroz
1 colher de frango refogado
1 banana pequena
Oi,Dani!Calma menina!Não pode desanimar no primeiro obstáculo que surgir no caminho e olha que essa caminhada é árdua, eu to meio desanimada, eu confesso,mas eu to há 2 anos nessa luta de RA já.
ResponderExcluirQuanto ao intestino de sugiro fibras do tipo all bran, se não funcionar procura um médico eu tomo sempre plantabem ou pentalac funciona tri bem.
Te cuida!
Beijosss
Oiie, amei sua visita ao meu blog, vim retribuir e dizer q tbm to ficando por aki, to te seguindo tbm =) e olhaa, nao desanime, que tal um novo recomeço? essa etapa nao é nada facil mais tbm nao é impossivel... mt força aii na suaa caminhada viu, tamos juntas nessa!! nada de desanimoo! =)
ResponderExcluirBjus queridaa
Oi,Dani!Passando para te dar um beijo e quem sabe uma injeção de Ânimo já que amanhã é o dia mundial dos recomeços.
ResponderExcluirBeijosss
Atualiza, já!Campanha pra a senhorita atualizar esse blog que tá largado as traças e as teias de aranha.
ResponderExcluirBeijossss
Atualizarei amanhã... hehe
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